白癜风是一种慢性皮肤状况，这种疾病对患者所造成的危害是不容小觑的，若长在脸上会严重影响到患者的外观，那么该怎么减少白癜风所造成的伤害?

1、养成每天锻炼的好习惯

现在很多人把自己的时间和精力都放在工作上面。这样会加大身体的承受能力，而且，现在人们锻炼身体的时间越来越短，很多人的身体都处于亚健康的状态。所以，进行身体锻炼，是一件刻不容缓的事情。

2、不做宅男宅女

情绪对病情的**是有很大影响的。所以白癜风患者在平时要多和周围的人接触。因为和外界的接触了，才能使自己的视野更加开阔，也更容易使自己有存在感，当然也会使人的身体体能处于良好的状态下。尤其是白癜风患者，在平时受到的心理压力很大，更要注意排解不良情绪。

3、饮食合理

如今由于生活节奏的加快，人们会无暇顾及自己的身体状况。如果平时因为繁忙，而对饮食放松的话，很容易使体内的营养不均衡。而且体内**一种营养的缺乏，都可能导致疾病的发生。所以在平时，白癜风患者要注意在饮食搭配上面多下功夫。

4、合理晒晒太阳

患者怎么减小白癜风的危害?很多白癜风患者在患病以后，会不愿意晒太阳，因为害怕引起病情的加重。但是，如果长期不接触阳光，对疾病的**也没有很大帮助。所以在平时，白癜风患者要注意晒太阳，但是要注意晒太阳的时间段和时长。

【每日医患对话】

患者：医生我好像过敏了越来越红的感觉

中研医生：您好，多长时间了

患者：下午开始就变了今天上午擦了一点祛痘膏

中研医生：嗯，那药膏先别涂了，刺激到皮肤了你肤质不同，过敏源不同，用的**是不一样的