白癜风是一种慢性皮肤状况，白癜风的发病给患者的正常生活带来了一定的影响，甚至严重的打击到了患者的心理健康。那么得了白癜风自己能不能恢复好的?

多运动、增强身体的免疫力

白癜风的发病原因繁杂，很多因素都有可能引发白癜风疾病的发生，其中免疫力低下就是原因之一。而患者在不慎患了白癜风之后，更应该要重视自身身体的调养，要增强自身的免疫力，从而促进体内黑色素细胞更快的滋生。而增强身体免疫力最好的方法就是多运动，因此建议白癜风患者在患病之后，一定要进行适当的运动，促进皮肤的新陈代谢，让体内黑色素细胞更快的滋生，让疾病更快的恢复。但是对于运动量患者一定要根据自身身体所能承受的范围来决定，切不可超负荷的运动，以免产生副作用。

多吃一些对疾病有帮助的食物

白癜风疾病的发生是由于体内黑色素细胞缺失而引起的，而黑色素细胞合成所需要的营养素均来自各种食物。像坚果类、水果类、豆制品、奶制品、蔬菜类等等，这些类食物所含的营养素对于黑色素细胞的合成有极大的促进作用。所以白癜风患者可以合理的安排好自己的膳食，在饮食上多摄入这些类的食物，促进体内黑色素细胞更快的滋生，帮助疾病更快的恢复。但是患者也要注意循序渐进，切不可急于求成，这样反而会给身体带来影响。

【每日医患对话】

患者：一块白色但是不**白有点黑点。

中研医生：刚发现不久是吗?在什么部位呢

患者：很久了。液下

中研医生：恩, 皮肤科主要是看皮炎湿疹过敏等常见疾病 对于白癜风的检查仪器和治疗**都是不具备的 所以医生只能给您肉眼看诊了.这个疾病就等于抱着地雷没有人能确定什么时候会触碰产生大面积扩散!还是尽早**的好。