白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失。该病易发于**人群，青少年更是高发人群。那么，青少年该如何做好自我防护呢?

青少年白癜风自我防护措施有以下几种：
 

青少年白癜风自我防护措施1、减少接触有害物质
 

应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋。
 

青少年白癜风自我防护措施2、减少从口进入有害物质
 

蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品， 如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
 

青少年白癜风自我防护措施3、减少自呼吸道进入的有害物质
 

不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。
 

青少年白癜风自我防护措施4、减少紫外线的照射
 

长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。
 

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